Amigos, sabemos la importancia de los vegetales en cualquier dieta sea esta para adelgazar o no, pues aunque algunos no lo crean los vegetales contienen componentes que son de vital importancia para el buen estado de salud y evitar así enfermedades. Por eso, hoy quiero compartir con ustedes esta nuevareceta de ensalada en base a lechuga y tomate. La lechuga, como lo venimos viendo hace algunas recetas atrás, contiene antioxidantes que retrasan el envejecimiento además de ayudar a evitar elestreñimiento. El tomate por su parte ayuda en la formación de glóbulos rojos y a combatir el cáncer.
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